Dosadne alergije

   Sklonost ka alergijama je nasledna I oko 30 % populacije je sklono alergijama bilo koje vrste. Materije koje izazivaju alergije nazivaju se alergeni  I podeljeni su u nekoliko grupa: 

-          kontaktni alergeni  ( hemikalije , kozmetika , nakit..)

-          nutritivni alergeni (hrana – orasi ,kikiriki, čokolada, jaja, riba, mleko, konzervansi I aditivi u hrani … )

-          raspiratorni alergeni ( prašina, grinje, dlake domaćih životinja, pollen, trava, korov….)

   Najčešće ulaze kroz nos i pokreće alergijsku reakciju koja dovodi do oslobađanja histamina. Zbog toga nos počinje da curi, počinje kijanje, a histamin kroz krvotok stiže do očiju i izaziva crvenilo, svrab i suzenje.

   Alergiju je najlakše izbeći ako se izbegnu alergeni ako se zna na čega smo alergični, mada ima i onih koji su kao i ja koji ne znaju šta i kad može da im izazove alergijsku reakciju. Može da bude bilo šta i bilo kad. Najteže je izbeći alergije na kućnu prašinu i polen jer ih ima svuda. Najbolje je smanjiti izlaske u vreme velike koncentracije polena u vazduhu. Higijenom prostorija i dobrim izborom posteljine može da se smanji alergija na kućnu prašinu.

    Da bi smanjili alergijsku reakciju treba se umiti i promeniti odeću kad se dolazi iz prostora koji je pun alergena. Ispiranje nosa takođe pomaže. Inhalacija čajem od kamilice i hajdučke trave. Burne reakcije mogu se smanjiti pravilnom ishranom  koja sadrži beta karoten, selen, cink, masne kiseline, vitamin B kompleks, vitamin C i  vitamin E. Bar jedna kašičica meda dnevno i čaj ženšena.

   Osamdeset miliona odraslih Evropljana pati od nekog tipa alergije a kažu da će do 2015 g.to biti svaki drugi. Alergijski rinitis trenutno muči 15-30 % svetske populacije. Povećana koncentracija polena traje u vremenskom periodu od februara do novembra. Naravno leka za ovu vrstu „oboljenja „ nema ali naši lekari preporučuju homeopatske lekove  koji nisu štetni ni za decu i kupuju se bez recepta. Homeopatski lekovi deluju tako što se vrlo niska koncentracija alergena unosi dnevno u organizam pa na osnovu toga organizam sam stvara odbrambeni sistem. Baza za te homeopatske lekove je kopriva koja je i sama alergen. U kućnoj radinosti je teško napraviti pravi odnos koncentrata pa se preporučuje da se osuši u zamrzivaču, samelje prelije medom da ogrezne. Koristi se jedna kašika dnevno a može da se koristi i za dijabetes 2. Plodovi zove su takođe delotvorni a može da se kuva i čaj od koprive u 2 l  vode, ostavi se 15 minuta poklopljeno, procedi i pije u toku dana. Po potrebi zasladiti.

   Poznato je da je jabuka veoma zdravo voće, pitam se zašto je baš jabuka bila razlog da Bog Adama i Evu istera iz raja, pa pošto ima dosta vitamina C dobar je zaštitnik kod alergije i astme. Kora jabuke sadrži antioksidanse koji poboljšavaju funkcionisanje pluća. Slične sastojke sadrže luk, paradajz i jagode .

   Crveno grožđe puno antioksidanasa koji takođe blagotvorno utiču na organizam i pomažu mu u borbi sa alergijama. Naučno je dokazano da crveno grožđe, pomorandže i jabuke  ublažavaju alergijske reakcije kao što su začepljenje nosa i bolnog grla.

   Kao što neke vrste voća i povrća mogu da pomognu tako opet neke druge mogu i da izazovu alergiju,javlja se kao svrab u ustima i grlu. Može da bude celer, kivi, breskva ili dinja.

   Ako ste primetili da posle konzumiranja alkohola  otiču usta, svrbi vas nos, obrazi i imate osećaj u grlu kao da ste progutali dlake, ili vam u najgoram slčaju curi krv iz nosa, npr. kad brišete nos pa vam se pojave tragovi krvi, takođe ako vam se perutaju laktovi, obrve, uši, pete, sve su to sigurni znakovi da imate alergiju na alkohol.

   Samo je dovoljno da poslušate svoj organizam sve će sam da vam kaže, ne ignorišite simptome da ne bude prekasno.

                                                                      U zdravlje

Kafa iz snova

 Ima li šta gore od buđenja uz loše skuvanu kafu ili uz kafu sa lošim ukuso. Ako je pijete po kafićima onda ne možete da promenite ništa osim kafića, ali ako je pijete kod kuće možete da pospešite ukus te “dobro jutro “ kafe.

   Bitna je temperatira vode, idealna je 90-95 stepeni jer tada skoro sve vrste kafe otpuštaju  aromu I ukus I sprečava kiselost.

   Treba paziti I na količinu koju koristimo. Optimalna doza za 2 dcl vode su 2 male kašikice, naravno ako želite I volite jaču možete dodati još malo ali nemojte preterivati. (kao ja npr. toliko sam pila kafu da sam na kraju izgubila čulo ukusa I kad je kafa u pitanju pila sam je iz velike šolje za čaj a zakuvavala supenom kašikom ! To je rezultiralo potpunim odbijanjem kafe jer se moj organizam pobunio, prestala sam da pijem, mada mi po nekad prija ali više bela kafa ili neka hladna varijanta 2 u 1 naravno bez šećera ).

   Nekada se kafa mlela ručno I ja još uvek imam mlin za kafu ali nemam gde da kupim kafu u zrnu. Bila je lepša I ukusnija, tek samlevena. Kao kad danas prođete ispred neke pržionice pa osetite miris tek pržene kafe, e tako skuvana je neverovatna.

   Samlevenu kafu treba čuvati u staklenoj ili keramičkoj posudi na tamnom mestu da ne vetri I ne promeni boju na svetlu.

  

                                                            U zdravlje 

Nešto o krpeljima

     Nekada nismo toliko razmišljali o njima a sada su nam postali svakodnevica kao muve I komarci. Nas su plašili krpeljima tako što su nam govorili da kad on ujede I ako ga nepravilno izvadiš, ostaje glava na mestu ujeda koja počinje da šeta kroz mišiće, kičmu I sve ostale organe I razara ih. Mi smo to zvali tada “bapskim pričama” jer nismo znali za Lajmsku bolest koja se upravo tako manifestuje. Sad znam  da su  “bapske priče” uvek u pravu samo ih treba dobro protumačiti.

    Krpelja ima svuda čak možete da ga “zakačite” I u gradu jer su počeli da padaju I sa drveća. Napad krpelja se obično ne oseti odmah nego se tek kasnije primeti. Na tom mestu se oseti bol ili se javi otok I svrab. Najčešća reakcija je mazanje krpelja uljem ili alkoholom I čupanje pincetom, pri čemu može da se desi da glava krpelja ostane u tkivu  I onda zlo bude još gore.

    Meni se desilo pre jedno desetak godina kad smo se vratili sa Zlatibora da je starija ćerka počela da se češe I kako je rekla “počelo je nešto da je pecka “ ispod desne ruke na grudima. Odmah smo krenuli u pretragu I imala sam šta da vidim. Mala mrvica, manja od glave čiode, samo što se zarila, jer smo tog jutra krenuli kući I trebalo nam je 4h. Zloća je primećen čim smo stigli kući. Uzela sam sapun I pokvasila mesto, natrljala sapunom I za par sekundi na sapunu se našlo malo zlo. Naravno ovo nije preporučljivo da se radi ali pošto sam ih pregledala sat vremena pre nego što smo krenuli a one se igrale ispod nekog borića dok nismo krenuli jasno mi je bilo da je to sveže I da se još nije uhvatio jako, inače da se nije desilo tako kako se desilo otišli bi odmah kod lekara. Naravno mesto smo namazali prirodnom kremom na bazi pčelinjeg voska i biljnih ulja koja je za razne ujede tatamata a uz to deluje I antibakterijski I antigljivično. Inače je koristimo za sve moguće povrede tkiva od najbezazlenijih do onih dubokih I verujte da se rane brže zatvaraju I tkiva se brže obnavljaju, ožiljci ne ostaju ili su maltene nevidljivi. Hvala Bogu što se tiče tog našeg krpelja ništa se loše nije desilo.

   Razne vrste krpelja u različitim delovima sveta  prenose I različite bolesti. Na mediteranu izazivaju kvržastu groznicu Q-groznicu, u USA groznicu Stenovitih planina. U nekim delovima Evrope pa I kod nas prenosi viruse koji izazivaju meningoencefalitis I Lajmsku bolest ili Lajmsku boreliozu.

   Kod ujeda krpelja treba pratiti tkivo 3-32 dana posle uboda. Može da se pojavi crvena mrljica ili čvorić koji se kasnije širi. Posle nekoliko dana fleka bledi  u srednjem delu  I nestaje posle 3-4 nedelje. Može se pojaviti  temperatur,umor, glavobolja, bolovi u mišićimaI zglobovima, povećanje limfnih žlezda a na koži se mogu javiti manje crvenkaste promene. Kroz nekoliko dana mogu se javiti znaci oštećenja srčanog mišića  ili zapaljenje istog zapaljenje srčane kese ,znaci oštećenja mozga I zapaljenja nekih struktura u mozgu.

   Ako se u prvoj fazi kod pojave crvenila uspostavi tačna dijagnoza I sprovede desetodnevno lečenje antibioticima bolest se veoma uspešno leči.

   Ukoliko pacijent nije u mogućnosti da se odmah javi lekaru, potrebno je da zapamti taj događaj u slučaju da dođe do nekih poremećaja zdravlja. 

   Inače moja drugarica je obolela od Lajmske bolesti. Njena najveća nesreća je što je bolest proradila dve godine posle ujeda, dugo su je lečili pogrešno tako da je došlo do velikog oštećenja mišića, kostiju, oslabljen joj je vid na jednom oku i da vam ne pričam dalje. Promenila je način života. Kad bi je videli kako izgleda nikad ne bi rekli koliko je bolesna jer radi na sebi zato što je to jedini način da je spase invalidskih kolica. Sunce joj je duševna hrana i energija. Imunitet jača svim mogućim babskim  receptima za jačanje imuniteta. Mogu vam samo reći da joj se divim koliko sange ima za to. I samo kaže :" Ja moram !" Uvek je nasmejana a to je najbitnije. 

                                                              Čuvajte se !

                                                       U zdravlje

Rat sa insektima

   Tokom leta a pogotovu kad je zima blaža život nam zagorčavaju razni insekti. Mada danas postoje razna hemijska sredstva treba ih izbegavati ili ređe koristiti. Nađoh nekoliko načina za borbu protiv gamadi sa prirodnim I neotrovnim sredstvima.

                      Muve

  Muve su ne samo dosadne nego I veoma opasn, jer mogu da prenesu razne bolesti. Najviše ih ima tamo gde ima hrane što znači da nikad ne ostavljate otvorene šerpe koje su van frižidera, da pod perete vodom u kojoj je rastopljeno malo sode bikarbone.Treba ih terati mirisom koje one ne podnose. Tako na primer beže od listića lovora raspoređenog po kuhinji,.na stolu u vazi držite grančice paradajza ili metvice, na prozoru držite saksije sa muškatlom ,papratima ili bosiljkom ,možete iskoristiti lepljive trake za muve ili tanjirić sa mlekom I ricinusovim uljem. Dobar je I lepak za miševe kojim premažete obične plastične boce Ili balone I obesite na terasu ili prozor ili po dvorištu.

                     Bubašvabe

   Kažu das u one jedan od najstarijih I najopasnijih insekata na zemaljskoj kugli (uz to su I grozne). Jako se brzo navikavaju na insecticide. Postoji jedno veoma dobro sredstvo kojim ih se možete osloboditi a to je borna kiselina koju možete kupiti u apoteci. Treba je sipati uz zidove u prostoriji  u kojoj su se pojavile.Još je praktičnije da se napravi jak rastvor borne kiseline (na 1l vode 1 kesica), time se nakvase komadići hleba, stave u poklopce  od boca I stave uz zidove. Povremeno kada se hleb osuši treba ga nakvasiti rastvorom ili samo vodom. Mada postoji I jedan prirodniji lek protiv ovih grozota kora od krastavca. Samo je poređate uz zid prostorije I više ih nema. Mada možete I lepo da se dogovorite da svako živi na svojoj teritoriji I da ne smeta onom drugom I rešen problem, možda zvuči nenormalno ali bubašvabe mogu da vas razumeju i da osete vaše raspoloženje.

                         Mravi

   Mrave obično uništavaju dezinsekcijom. Jedini način da ih se rešite je da održavate besprekornu higijenu u stanu da ne ostavljate nezaštićenu hranu ili ostatke jela, pogotovo slatkiše. Preporučuje se da se na mesta gde se pojavljuju stavi presečen limun ili soc od kafe ili krupna so ili izmrvljeni opušci od cigareta.

   Ako ulaze kroz prozor ili vrata dobro je da ispred istih sipate jak rastvor vrelog sirćeta. A ako želite da im postavite klopku nakvasite novinski papir u jako zaslađenu vodu i staviti u pliću kutiju na mesto gde obično prolaze.Biće dovoljno da novine pokupite I bacite u vatru ili u vrelu vodu.

   Ako zapazite da vam se na voćku redovno penju mravi znači da na listovima gaje biljne vaši.U tom slučaju dovoljno je da se na desetak cm od zemlje na stablo veže krpa natopljena u vodu u kojoj su u toku noći stajali pikavci.

                  Komarci

   Zaprašivanje komaraca često ne urodi plodom jer ih ima mnogo. Danas se dešava da ima I komaraca koji zimuju u stanovima. Pošto se zna da vole vlažnu klimu prostorije treba uvek provetravati da bi se smanjila što više vlažnost . Dobro je da se preko leta na prozor stave saksije sa timijanom, bosiljkom I nanom. U vreme kada ima mnogo komaraca dobro je napraviti mešavinu sa uljem matičnjaka I eukaliptusa, čime se namoči gaza I okači iznad kreveta da vas ne grizu dok spavate. Za zaštitu kože od ujeda preporučuje se sledeće sredstvo : ¾ litre jabukovog sirćeta staviti 25 g listova nane I isto toliko žalfije, matičnjaka, ruzmarina I lavande I ostaviti da stoji desetak dana. Dodati 25 g alkohola I procediti kroz gazu. Ovim se mazati.

                    Moljci

   Kažu da moljci ne podnose jake mirise pa je dobro da u ormar od garderobe stavite kesice sa lavandom, lipom ili matičnjakom, komadiće vate natopljene lavandinim uljem, kesice od gaze ispunjene osušenim ljuskama jabuke ,mirišljave sapune, zrna bibera ili pomorandžu u čiju koru su zabodeni karanfilići. Čim miris izvetri treba ih promeniti.Isto tako su dobri I plodovi divljeg kestena koje treba rasporediti po ormaru pa će njihovo zračenje oterati moljce. Uspešna zaštita je I ako vunene stvari uvijete u novinski papir.

                                                                 Srećno J

Gvožđe kao uzrok gojaznosti

   Ako uprkos dijeti, napornom vežbanju, rekreaciji I kretanju ipak ne uspevate da izgubite višak kilograma uzrok svemu tome može biti nedostatak gvožđa. Razlog tome je što se masne naslage sagorevaju uz pomoć kiseonika a njega u krvi ima dovoljno samo ako ima dovoljno I gvožđa. Zato neki naučnici koji su do ovog otkrića I došli savetuju da treba jesti hranu bogatu gvožđem dopunjenu I namirnicama bogatim vitaminom C jer ih organizam samo tako može u potpunosti iskoristiti. Gvožđa najviše ima u junećem mesu,telećoj džigrici,spanaću,kajsijama a vitaminom C su bogate sve vrste južnog voća,sveža paprika,prokelj.

   Šta su sve otkrili o ovome...:?

                                                                                          Srećno J